"Je ne suis pas ce qui m'est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir" C.G.Jung
Après un événement difficile et/ou lorsqu'on a vécu de la négligence, le corps et l’esprit peuvent continuer à réagir comme si un danger était toujours là. C'est ce que l'on appelle le traumatisme.
Cela peut provoquer des pensées envahissantes, des réactions fortes ou une sensation de ne plus se sentir soi-même. On perd le sentiment d’être en sécurité, de pouvoir faire confiance aux autres et à soi-même.
Le monde ne semble plus être un endroit sûr...
Heureusement « Le traumatisme n’est pas une condamnation à vie ; c’est une blessure qui peut être guérie. » P.Levine
C'est la direction que je vous invite à prendre ensemble dans l'accompagnement que je propose.
Mon accompagnement
J'accompagne les jeunes adultes et les adultes.
L'espace que je vous propose est un moment pour vous de soutien, d'écoute. Je m'engage à vous offrir un cadre sécurisant dans lequel nous pourrons explorer ensemble tout ce qui vous est difficile, vous bloque, vous empêche et ce, en prenant soin que cela reste le plus confortable possible pour vous.
Nous explorerons également tout ce qui vous soutient, tout ce qui est déjà en vous qui vous a permis et/ou vous permet encore d'habiter le monde, de poursuivre votre chemin de vie.
Pour cela, je propose des séances d'1H15 en visioconférence ou d'1H en présentiel, dans le confort de votre domicile ou du lieu de votre choix (voir conditions lors de la réservation), dans le Finistère.
Mes outils
Voici les trois outils principaux que j'utilise lors des séances.
- Ecoute active et sans jugement
- Régulation du système nerveux
- Somatic Experiencing®
Mise en garde
Mon accompagnement ne doit pas être envisagé comme un substitut à un avis médical ou psychiatrique. Je ne diagnostique pas ni ne traite une condition médicale ou psychiatrique. Mon travail ne remplace pas les soins d'un médecin.
En cas d'urgence
- 3114 : Numéro national de prévention du suicide (7j/7 et 24h/24) - Anonyme et Gratuit
- SOS Amitié : 09 72 39 40 50 (7j/7, 24h/24) - Anonyme et Gratuit
- Alcool Info Service : 0 980 980 930 (7j/7, 8h-2h) - Anonyme et Gratuit
- Drogue Info Service : 0 800 23 13 13 (7j/7, 8h-2h) - Anonyme et Gratuit
- Fil Santé jeunes : 0 800 235 236 (7j/7, 09h-23h) - Anonyme et Gratuit
- Allo Enfance en Danger : 119 (7j/7, 08h-2h) - Anonyme et Gratuit
- Ecoute Famille Unafam : 01 42 63 03 03 (du lundi au vendredi 09h-13h et 14h-18h) - Anonyme et Gratuit
- Service Ecoute Jeunes en Finistère : 06 59 95 77 13 (Tous les soirs, de 20h à 23h)
Si vous êtes victimes de violence
Voici des numéros et des espaces utiles pour vous soutenir dans vos démarches :
- France Victime : 116 006 (7j/7, 09h-20h)
- Violences Femmes Info : 3919 (7j/7, 24h/24)
- Maltraitance des personnes âgées ou en situation de handicap : 3977 (7j/7, 09h-19h)
- SOS Homophobie : 01 48 06 42 41 (du lundi au vendredi, 18h-22h, samedi 14h-16h, dimanche 18h-20h)
Espaces en Finistère :