La Somatic Experiencing® est une thérapie psychocorporelle créée par le psychologue-éthologue Peter Levine dans les années 1970.
Selon lui, le traumatisme ne vient pas seulement de ce qui est arrivé, mais surtout de la façon dont le corps a réagi. Quand une personne vit une situation trop forte ou trop effrayante et qu’elle ne peut ni fuir ni se défendre, son corps peut se bloquer. Ce « blocage », s'il n'est pas levé, laisse des traces : douleurs ou tensions dans le corps, réactions inhabituelles, difficultés dans les relations, émotions difficiles à gérer, pensées envahissantes...
La Somatic Experiencing® est une approche thérapeutique qui considère la personne dans sa globalité : les sensations physiques, les représentations mentales, les comportements et mouvements du corps, les émotions et la cognition.
Pendant les séances, nous porterons attention ensemble à ce qui se passe dans le moment présent. L'objectif est que vous retrouviez naturellement votre capacité à sortir du blocage lié au traumatisme, en s’appuyant sur vos ressources et sur une relation thérapeutique sécurisante.
Mon accompagnement avec l'outil de la Somatic Experiencing® s'applique tout autant aux personnes souffrant des suites d'un événement connu, ou non identifié, d'un événement ponctuel ou répété, d'un événement récent ou très ancien.
Inspiré de la préface de Michel Schittecatte, "Réveillez le tigre" Peter Levine
La Somatic Experiencing® est une pratique qui mobilise, entre autre, l'imagination car "Trop souvent, l’imagination a été considérée comme une puissance secondaire, une occasion de dérèglement, un moyen d’évasion, on n’en fait pas assez nettement ce qu’elle est : la fonction dynamique majeure du psychisme humain. [...] Pour agir, il faut d’abord imaginer [...]" (G.Bachelard, 2004)